LESSONレッスン

通常のスイングでは
正しい手首のヒンジが大切になってきます。

人間本来の動きになる！？

正しいヒンジができると

• スライスが治る
• ボールが飛ぶ
• ハンドファーストでインパクトができる

など、通常のショットにおいて良いことづくしなんです！

このように
「ヒンジ」とは縦の動きのコックではなく、
手首が横に動く事を言います。蝶つがいという意味。

ほとんどの、アマチュアの方は
「逆ヒンジ」
手首がこのような動き。

左手首が背屈してしまっている状態になる方がほとんど。

このような動きになると
フェース面が開きボールが捕まりにくい。
スライスになったり、右手首が返りすぎてしまいます。

通常のショットでは手首はこのような動き。

左手首が掌屈（掌側に曲がる）している状態が理想。

その状態をインパクトまでキープする事で
ボールが捕まり飛距離もでます。

「ヒンジ」を作るタイミングは
人それぞれやりやすさが違いますが、
トップから切り返すタイミングにかけて行うのがベスト。

横振りするとわかりやすい。

右ひじが体の前で自然に収まります。

最初わかりにくい方は
アドレスからテークバックの動きになる前にヒンジ（左手首を掌屈）の形にしてからスイング練習を行っても良いと思います。

「逆ヒンジ」は
ロブショットやバンカー、インテンショナルスライスを打つ時などに使います。

参考動画
YouTubeチャンネル
【ゴルフ✖ターニング】
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